COURS DE ZUMBA URBAINE À RENNES

> Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 COURS D’ESSAI GRATUITS !

Tous les cours sont : tous niveaux.

HORAIRE	ACTIVITÉ	SALLE	PROFESSEUR
LUNDI
18h-18h45	Zumba - Abdos Fessiers	2. École Liberté	Anne-Sophie
18h45-19h30	Zumba Fitness	4. MDA	Marine
19h-19h45	Zumba - Abdos Fessiers	5. Clemenceau	Maria
MARDI
18h-18h45	Zumba Urbaine	2. École Liberté	Marika
18h45-19h30	Zumba Fitness	2. École Liberté	Oriane
20h15-21h	Zumba - Abdos Fessiers	4. MDA	Maria
MERCREDI
18h15-19h	Zumba Urbaine	4. MDA	Marika
18h45-19h30	Zumba - Abdos Fessiers	3. Jean Prouff	Maria
19h45-20h30	Zumba	1. École d'infirmiers	Liza
JEUDI
19h-19h45	Zumba	1. École d'infirmiers	Oriane

Le cours de Zumba Urbaine commencera par des exercices abdos fessiers sur des musiques urbaines (hip-hop, dancehall…).

Puis, il poursuivra par les chorégraphies composées de mouvements de danses empruntés au hip-hop, dancehall, afro…simples et accessibles.

La Zumba Fitness à Rennes : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette.

On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.

(Tenue de sport et bouteille d’eau recommandée)