COURS DE ZUMBA FITNESS À RENNES
> Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 COURS D’ESSAI GRATUITS !
Tous les cours sont : tous niveaux.
| HORAIRE | ACTIVITÉ | SALLE | PROFESSEUR |
|---|---|---|---|
| LUNDI | |||
| 18h-18h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 2. École Liberté | Anne-Sophie |
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness | 4. MDA | Marine |
| 19h-19h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 5. Clemenceau | Maria |
| MARDI | |||
| 18h-18h45 | Zumba Urbaine | 2. École Liberté | Marika |
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness Cours complet | 2. École Liberté | Oriane |
| 20h15-21h | Zumba - Abdos Fessiers | 4. MDA | Maria |
| MERCREDI | |||
| 18h15-19h | Zumba Urbaine | 4. MDA | Marika |
| 18h45-19h30 | Zumba - Abdos Fessiers | 3. Jean Prouff | Maria |
| 19h45-20h30 | Zumba | 1. École d'infirmiers | Liza |
| JEUDI | |||
| 19h-19h45 | Zumba | 1. École d'infirmiers | Oriane |
Conseil pour la Zumba Fitness : essayez les cours d’un maximum de nos 6 professeurs, car ils sont très différents et complémentaires (+ ou – physiques, cardios et sautés, + ou – dansés et techniques, danses et styles différents…).
La Zumba Fitness à Rennes : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette.
On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Salsa, Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.
Les débutants comprennent les pas et les rythmes très rapidement, en 2 ou 3 semaines. Pendant le cours de Zumba, ils peuvent faire des pauses, pour boire un peu d’eau… Les intermédiaires travaillent leur style et donnent plus de qualité à leurs gestes. Ils essaient de mettre plus d’amplitude dans leurs mouvements. Certains font même 2 cours de Zumba fitness qui se suivent !
La Zumba ou la Zumba Fitness, à Rennes, associe la musique latine épicée et le fitness.
Les seules différences peuvent venir de la qualité des cours de Zumba Fitness. C’est pourquoi, depuis 1994, à Rennes, Fievra forme elle-même ses futurs professeurs. Ils reçoivent tous durant au minimum 1 année, chaque semaine, une formation initiale de professeur. Nos 2 formateurs de professeurs ont eux-mêmes étés formés à Cuba, à Porto Rico, au Brésil, à New York…De plus, à 2 reprises, notre compagnie de danse a été retenue pour représenter la France au Congrès Mondial de la salsa.
En plus de Zumba Fitness, on peut aussi trouver ce merveilleux mélange sous les noms de Latin training, Cardio Salsa, Swing Baiano, Lambaerobica, Baïlothérapie, Batuka…
À essayer absolument !
(Tenue de sport et bouteille d’eau recommandée)