COURS DE ZUMBA URBAINE À RENNES
> Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 COURS D’ESSAI GRATUITS !
Tous les cours sont : tous niveaux.
| HORAIRE | ACTIVITÉ | SALLE | PROFESSEUR |
|---|---|---|---|
| LUNDI | |||
| 18h-18h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 2. École Liberté | Anne-Sophie |
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness | 4. MDA | Marine |
| 19h-19h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 5. Clemenceau | Maria |
| MARDI | |||
| 18h-18h45 | ZUMBA URBAINE reprise prévue le 07 mai 2024 | 2. École Liberté | Marika |
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness Cours complet | 2. École Liberté | Oriane |
| 20h15-21h | Zumba - Abdos Fessiers | 4. MDA | Maria |
| MERCREDI | |||
| 18h15-19h | Zumba Urbaine | 4. MDA | Célia |
| 18h45-19h30 | Zumba - Abdos Fessiers | 3. Jean Prouff | Maria |
| 19h45-20h30 | Zumba | 1. École d'infirmiers | Liza |
| JEUDI | |||
| 19h-19h45 | Zumba | 1. École d'infirmiers | Oriane |
Le cours de Zumba Urbaine commencera par des exercices abdos fessiers sur des musiques urbaines (hip-hop, dancehall…).
Puis, il poursuivra par les chorégraphies composées de mouvements de danses empruntés au hip-hop, dancehall, afro…simples et accessibles.
La Zumba Fitness à Rennes : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette.
On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.
(Tenue de sport et bouteille d’eau recommandée)