Cours Pilates Rennes
Pour tous les cours de Pilates, il reste de la place !
Trouvez un premier planning prévisionnel, des cours 2026-2027, tout en bas de cette page. Nous faisons au mieux pour mettre en ligne, au plus vite, le tableau définitif, avec tous les liens, les modalités d’inscription…
Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 cours d’essai gratuits. Inscrivez-vous en cliquant sur ce bouton :
Adolescents mineurs (Ados) : Pour ses cours de Danse, Zumba, Pilates et Yoga, à Rennes, Fievra accueille aussi les adolescents (Ados) mineurs, ayant au minimum 11 ans révolus. Nous ne faisons pas de cours pour enfants.
Adhésion à l’association Fievra : Elle est de 40 euros, est obligatoire, pour pouvoir s’inscrire au cours, et inclue une assurance responsabilité civile. Elle est à régler 1 fois par année, quel que soit le nombre de cours par semaine, que vous suivez. Son paiement est à réaliser en même temps que celui de votre 1er cours.
Vacances et jours fériés : Il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires. Le cours d’un jour férié, d’un professeur absent (maladie…), ou d’une salle pas disponible, peut être rattrapé par n’importe quel autre cours (non complet) de la même semaine.
Qu’est ce que le Pilates?
Cette méthode inventée par Joseph Pilates est unique et terriblement efficace. Elle a pour objectif une musculation en douceur mais très pointue. Le travail se fait dans la précision et la fluidité des mouvements.
Comme pour le Yoga, la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse et à rectifier les mauvaises postures. Discipline hype, elle est la pratique physique prisée des sportifs et des stars.
Tous nos cours de Pilates à Rennes sont tous niveaux.
Les bienfaits du Pilates au quotidien
Le Pilates s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur posture, renforcer leurs muscles profonds et retrouver une meilleure mobilité, quel que soit leur niveau de départ. Contrairement à une idée reçue, cette méthode douce ne demande aucune condition physique particulière : elle est accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, à partir du moment où l’on souhaite travailler en profondeur la conscience de son corps.
Chaque séance combine renforcement musculaire, travail de la respiration et exercices de contrôle, dans un esprit de précision plutôt que de performance. L’objectif n’est pas de multiplier les répétitions, mais de solliciter les muscles profonds avec justesse, pour un résultat durable sur l’équilibre et la souplesse du corps.
Nos cours de Pilates à Rennes
À Rennes, nos cours de Pilates se déroulent en petit groupe, dans un esprit collectif propice à la motivation et à l’échange. Cette approche en cours collectif permet un suivi individualisé malgré le nombre de participants, chacun progressant à son propre rythme dans un cadre bienveillant.
Nos séances de Pilates conviennent particulièrement aux personnes qui recherchent une activité physique douce pour soulager des tensions, prévenir des douleurs articulaires, ou simplement retrouver une meilleure forme générale sans les contraintes d’un sport intensif. C’est aussi une excellente activité complémentaire pour les danseurs et sportifs souhaitant renforcer leur gainage et leur contrôle corporel.
Pourquoi choisir le Pilates plutôt qu’une autre activité ?
Le Pilates se distingue par sa dimension globale : contrairement à un renforcement musculaire classique centré sur la force pure, il travaille l’ensemble du corps en intégrant mobilité, souplesse et respiration dans chaque mouvement. C’est une pratique qui s’inscrit facilement dans la vie de tous les jours, sans nécessiter de matériel particulier au-delà d’un tapis.
Envie de découvrir cette méthode par vous-même ? Inscrivez-vous en ligne à l’un de nos cours de Pilates à Rennes et venez essayer une séance dans notre studio.