COURS DE ZUMBA – ABDOS FESSIERS (A. F.) À RENNES
> Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 10 COURS D’ESSAI GRATUITS !
Tous les cours sont : tous niveaux.
| HORAIRE | ACTIVITÉ | SALLE | PROFESSEUR |
|---|---|---|---|
| LUNDI | |||
| 18h-18h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 2. École Liberté | Anne-Sophie |
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness | 2. École Liberté | Marine |
| 19h-19h45 | Zumba - Abdos Fessiers | 5. Clemenceau | Maria |
| 20h-20h45 | Zumba Fitness | 1. École d'infirmiers | Rebecca |
| MARDI | |||
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness | 2. École Liberté | Oriane |
| 19h45-20h30 | Zumba - Abdos Fessiers | 4. MDA | Maria |
| MERCREDI | |||
| 18h45-19h30 | Zumba Fitness | 3. Jean Prouff | Rebecca |
| 19h45-20h30 | Zumba Fitness | 1. École d'infirmiers | Liza |
| 19h45-20h30 | Zumba - Abdos Fessiers | 4. MDA | Maria |
| JEUDI | |||
| 19h-19h45 | Zumba Fitness | 1. École d'infirmiers | Oriane |
La Zumba Fitness à Rennes : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette.
On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.
Deux lettres, un concept : F pour Fesses, A pour Abdos. Lors de ce cours mélangeant la Zumba et les Abdos Fessiers tonique et revigorant, votre prof saura vous guider pour obtenir le corps de vos rêves.
Aucune expérience n’est requise ! Vous n’avez jamais fait de sport, vous ne savez faire ni pompe ni abdos ? Ou bien au contraire vous savez réaliser ces exercices mais manquez juste de motivation pour les effectuer seuls ; votre prof réalise un cours adapté à vos besoins.
Un cours, un objectif, une année, osez-vous dépasser !!!
(Tenue de sport et bouteille d’eau recommandée)