Stages

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Stage à Rennes :

STAGE D’ASHTANGA-YOGA

Le programme des stages est le suivant :

Contenus :

  •  Apprentissage et approfondissement des 2 formes de Salutation au soleil.
  •  Acquisition de nouvelles postures à partir des positions debout, assis, couché et inversé.
  •  Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi).
  •  Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-).
  •  Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème.
  •  Pratique de la relaxation guidée.

Tous niveaux. Travail individualisé ouvert à tous (débutants, intermédiaires…).

Le professeur des stages est Olivier.

Dates des Stages 2017-2018 :

Mardi 31 octobre 2017 de 18h30 à 20h30
Jeudi 02 novembre 2017 de 19h à 21h

Lieu des soirées : ÉCOLE D’INFIRMIERS

Salle de sport des instituts de formation, rue Abbé Huet (dans l’hôpital-CHU), le long de la voie de métro, entre l’arrêt Pontchaillou (150 mètres) et l’arrêt Villejean-Université (300 mètres), entrée par l’arrière du bâtiment 60, porte ‘‘F‘‘, coté ‘‘Parking P1’’ (Coordonnées GPS : 48.121, -1.696) :
(Il existe quelques petits parkings gratuits et assez proches de la salle).

 Attention : Apporter un tapis est conseillé. La salle de danse est toute neuve et dans un magnifique parquet. Le port d’une seconde paire de chaussures, propres, est obligatoire. Elles doivent être mise dans le couloir devant la porte de la salle (et pas en descendant de votre voiture). Il vous sera demandé de montrer vos 2 paires de chaussures en entrant.

Participation aux frais :

  • 23 ans et moins : 1 séance 10 euros ; 2 séances 20 euros (sur présentation d’une pièce d’identité)
  • 24 ans et plus : 1 séance 15 euros ; 2 séances 30 euros

Renseignements :

07 60 99 19 30   ou    olivkif974@live.fr    (+ fievra.fr et facebook.com/fievra)

 

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