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Stage à Rennes : VACANCES D’ÉTÉ (25 JUIN au 31 AOÛT 2018)

 

STAGES DE YOGA (ASHTANGA), YOGA DANCE, STRETCHING, PILATES, FAC,  ZUMBA, SALSA , BARRE AU SOL, BACHATA

 

(ATTENTION : sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs), faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables).

HORAIRESACTIVITESNIVEAUXSALLES PROFESSEURS
LUNDI25 JUIN 2018
19h-20h30Barre au sol & Yoga DanceTous niveaux6. LibertéTania
20h-22hSalsa CubaineIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
MARDI26 JUIN 2018
18h-19h30Pilates & StretchingTous niveaux 6. LibertéTania
19h-21hSalsa PortoricaineIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
MERCREDI27 JUIN 2018
19h-20h30Zumba & Fessiers Abdominaux Cuisses (F.A.C.) & StretchingTous niveaux6. LibertéTania
JEUDI28 JUIN 2018
19h-21hBachataDébutant2. Ecole d'infirmiersLoic
LUNDI27 AOÛT 2018
19h-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier
MERCREDI29 AOÛT 2018
18h-20hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
VENDREDI31 AOÛT 2018
18h30-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier

 

Yoga :  contenus des stages :

• Apprentissage et approfondissement  des 2 formes de Salutation au soleil

• Acquisition de postures à partir des positions debout, assises, couchées et inversées

• Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi)

• Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-)

• Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème

• Pratique de la relaxation guidée

Attention : apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures propres est obligatoire.

Participation aux frais :

  • 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
  • 24 ans et plus : 15 euros par stage

Inscription : auprès des professeurs ou sur place.

Renseignements : 06 89 24 29 80 ou  yguseva@yahoo.fr  ou  facebook.com/fievra

Lieux des stages : pour plus d’informations sur les adresses : cliquez  ici.

 

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01KovalamBeach&Kerala

Stage de Yoga en Inde – Vacances de Noël 2018-2019

L’association FIEVRA vous propose un stage de yoga à la station balnéaire de Kovalam beach (paradis des cocotiers) en Inde du sud, dans l’état du Kerala avec Lino Miele : professeur reconnu internationalement.

Dates : stage de yoga : du dimanche 23 (matin) au vendredi 28 décembre (matin) inclus et/ou du dimanche 30 décembre (matin) au vendredi 4 janvier 2019 (matin) inclus.

Prévoir d’arriver le samedi (ou le vendredi) et de repartir le samedi (ou dans l’après midi du vendredi).

kovalam_9Contenus : ASHTANGA –Vinyasa YOGA (en début de matinée et veuillez amener un tapis de yoga). Repos et s’il vous reste de l’énergie : visites, plages et baignades (eau à 28°C), centre d’Ayurvéda (massages, huiles tièdes sur le front, soins), etc.

Tous niveaux : travail individualisé ouvert à tous (complètement débutants, intermédiaires, avancés).

Hébergement : le lieu de pratique du yoga est sur le toit de l’hôtel Peacock : environnement calme, paisible et tropical. Cet hôtel a un nombre limité de chambres de conforts différents.

Les prix peuvent être obtenus en les contactant directement :

  • HOTEL PEACOCK – Light House Beach (Kovalam) Avaduthura, Vizhinjam P.O. Thiruvananthapuram 69552, Kerala South India.
  • Email: thepeacockhotel@gmail.com
  • Ph. + 91-471-481395
  • Fax +91-471-451858

De nombreux autres hôtels existent à Kovalam (de 12 à 45 euros la nuit, pour 2).

Nourriture : de très bons restaurants (de 3 à 10 euros le repas).

Avion : l’aéroport international de Trivandrum est situé à environ 20 minutes de Kovalam (à 16 kilomètres). Prix du vol en fonction des dates choisies et de la date où vous l’achetez (à partir de 450 euros).

■De nombreuses videos sur YouTube : taper ‘‘Ashtanga journey with Lino Miele’’ :    youtube.com/watch?v=dDWiD-JuNwQ

Tarif du stage de yoga (reversé à Lino Miele) : environ 200 euros la semaine (tarif 2017) plus 4 euros de frais de transfert.

Renseignements et inscription : Olivier Amirbacasse (professeur de yoga de FIEVRA, qui sera présent en Inde) : 07 60 99 19 30   ou   olivkif974@live.fr

Plus d’infos : fievra.fr  ou  facebook.com/fievra  ou  linomiele.com/?pagina=kovalam.php

Ce stage est ouvert à tous les élèves de l’association FIEVRA, inscrits aux cours réguliers, quelle que soit l’activité pratiquée habituellement (Yoga, danse ou fitness). Sur place, la participation au stage de yoga n’est pas obligatoire (ni pour vous, ni pour votre famille…). FIEVRA organise la réservation des stages. Elle vous conseille mais vous laisse organiser votre transport et hébergement.