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Stage à Rennes : VACANCES DE PRINTEMPS (26 AVRIL au 13 MAI 2018)

 

STAGES DE YOGA (ASHTANGA), STRETCHING, PILATES, FAC,  ZUMBA, SALSA, CHA CHA BOOGALOO, DANCEHALL, DANSE BRESILIENNE 

 

(ATTENTION : Sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs),  faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables)

HORAIRESACTIVITESNIVEAUXSALLES PROFESSEURS
JEUDI26 AVRIL 2018
19h-21hBachataTous niveaux2. Ecole d'infirmiersLoic
LUNDI30 AVRIL 2018
19h-20h30Pilates & StretchingTous niveaux6. LibertéTania
20h-22hCha Cha BoogalooTous niveaux2. Ecole d'infirmiersMarie
MERCREDI2 MAI 2018
17h-19hDancehallTous niveaux6. LibertéVirginie
19h-21hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
19h-20h30Zumba & Fessiers Abdominaux Cuisses (F.A.C.) & StretchingTous niveaux2. Ecole d'infirmiersTania
JEUDI3 MAI 2018
19h-22hSalsaIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
VENDREDI4 MAI 2018
18h30-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier
MERCREDI9 MAI 2018
18h-20hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
20h-22hDanse BrésilienneTous niveaux6. LibertéZénaide

 

Yoga :  Contenus des stages :

• Apprentissage et approfondissement  des 2 formes de Salutation au soleil.

• Acquisition de postures à partir des positions debout, assis, couché et inversé.

• Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi).

• Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-).

• Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème.

• Pratique de la relaxation guidée.

Attention : Apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures, propres, est obligatoire.

Participation aux frais :

  • 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
  • 24 ans et plus : 15 euros par stage

Inscription : Auprès des professeurs ou sur place.

Renseignements :     06 89 24 29 80     yguseva@yahoo.fr     facebook.com/fievra

Lieux des stages : Pour plus d’informations sur les adresses : cliquez  ici.

 

Revivez les stages organisés par Fievra ici !

LE PLANNING DES STAGES DES VACANCES DE ÉTÉ (JUIN-JUILLET) SERA EN LIGNE APRES LES VACANCES DE PRINTEMPS (Après le 13 Mai)01KovalamBeach&Kerala

Stage de Yoga en Inde – Vacances de Noël 2018-2019

L’association FIEVRA vous propose un stage de yoga à la station balnéaire de Kovalam beach (paradis des cocotiers) en Inde du sud, dans l’état du Kerala ; avec Lino Miele, professeur reconnu internationalement.

Dates : Stage de yoga : du dimanche 23 (matin) au vendredi 28 décembre (matin) inclus et/ou du dimanche 30 décembre (matin) au vendredi 4 janvier 2019 (matin) inclus. Prévoir d’arriver le samedi (ou le vendredi) et de repartir le samedi (ou dans l’après midi du vendredi).

kovalam_9Contenus : ASHTANGA –Vinyasa YOGA (en début de matinée. Amener un tapis de yoga). Repos et s’il vous reste de l’énergie : Visites, plages et baignades (eau à 28°C) centre d’Ayurvéda (massages, huiles tiède sur le front, soins)…

 

Tous niveaux : Travail individualisé ouvert à tous (complètement débutants, intermédiaires, avancés)

 

Hébergement : Le lieu de pratique du yoga est sur le toit de l’hotel Peacock ; environnement calme, paisible et tropical. Cet hotel a un nombre limité de chambre de conforts différents. Les prix peuvent être obtenus en le contactant : HOTEL PEACOCK – Light House Beach (Kovalam) Avaduthura, Vizhinjam P.O. Thiruvananthapuram 69552, Kerala South India. Email: thepeacockhotel@gmail.com Ph. + 91-471-481395 – Fax +91-471-451858. De nombreux autres hôtels existent à Kovalam (de 12 à 45 euros la nuit, pour 2).

Nourriture : De très bons restaurants (de 3 à 10 euros le repas)

Avion : L’aéroport international de Trivandrum est situé à environ 20 minutes de Kovalam (à 16 kilomètres). Prix du vol en fonction des dates choisies et de la date où vous l’achetez (à partir de 450 euros).

■ De nombreuses Videos sur youtube : Taper ‘‘Ashtanga journey with Lino Miele’’ :    youtube.com/watch?v=dDWiD-JuNwQ

Tarif du stage de yoga (reversé à Lino Miele) : Environ 200 euros la semaine (tarif 2017) plus 4 euros de frais de transfert.

Renseignements et inscription : Olivier Amirbacasse (professeur de yoga de FIEVRA, qui sera présent en Inde) : 07 60 99 19 30   ou   olivkif974@live.fr   Plus d’infos : fievra.fr   facebook.com/fievra   linomiele.com/?pagina=kovalam.php

Ce stage est ouvert à tous les élèves de l’association FIEVRA, inscrits aux cours réguliers, quelque soit l’activité pratiquée habituellement (Yoga, danse ou fitness). Sur place, la participation au stage de yoga n’est pas obligatoire (ni pour vous, ni pour votre famille…). FIEVRA organise la réservation des stages. Elle vous conseille mais vous laisse organiser votre transport et hébergement.