Pour tous les cours de Zumba à Rennes, il reste de la place !
1 semaine de cours d’essai gratuits
L’association Fievra, spécialiste depuis 1994, vous invite à participer à 1 semaine de cours d’essai gratuits. 12 Danses, Zumba et Pilates, à Rennes : S’INSCRIRE ICI (Attention, la salle Jean Prouff sera indisponible les mardis 8 et 15 septembre et les mercredis 9 et 16 septembre.
Reprise de tous les cours de Zumba à Rennes, cette semaine
Retrouvez vos professeurs, Maria, Rebecca chaque semaine, pour 1 cours de Zumba à Rennes.
Une question ? Contactez Maria ou Rebacca en privé (mais aussi découvrez leurs photos, leurs vidéos…) sur leurs
instagram.com/maria_sport_danse
ou
Vous pouvez également découvrir Maria, Rebecca et tous nos professeures et leurs cours en vidéo :
→ sur les pages des activités de notre site internet ;
→ sur les 4 réseaux sociaux de Fievra :
https://www.facebook.com/fievra
https://www.instagram.com/fievra
Tous nos cours de Zumba à Rennes sont tous niveaux.
| Horaire | Activité | Salle | Professeur | 25 ans et moins | 26 ans et plus |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | |||||
| 18h45-19h30 | Zumba | 2. École Liberté | Rebecca | 180€ JE ME PRÉINSCRIS | 219€ JE M'INSCRIS |
| 19h-19h45 | Zumba | 5. Clemenceau | Maria | 180€ JE ME PRÉINSCRIS | 219€ JE M'INSCRIS |
| Mardi | |||||
| 20h-20h45 | Zumba | 4. Le 360 | Maria | 160€ JE ME PRÉINSCRIS | 198€ JE M'INSCRIS |
| Mercredi | |||||
| 19h-19h45 | Zumba | 2. École Liberté | Maria | 190€ JE ME PRÉINSCRIS | 237€ JE M'INSCRIS |
| 19h45-20h30 | Zumba | 4. Le 360 | Rebecca | 160€ JE ME PRÉINSCRIS | 198€ JE M'INSCRIS |
Zumba à Rennes :
Inscriptions :
Si vous avez 25 ans ou moins, jusqu’au 1eroctobre inclus, vous devez premièrement remplir le formulaire HelloAsso : ‘‘1 semaine de cours d’essai gratuits’’. Il vous sert de préinscription. Ensuite, votre inscription, se prend sur le lieu de votre cours, 20 minutes avant le début de votre séance. Après le 1er octobre, les inscriptions se prennent sur HelloAsso.
Si vous avez 26 ans ou plus, pour vous inscrire, il faut cliquer sur le tarif du cours que vous avez choisi (ou juste à côté, sur le mot ‘‘JE M’INSCRIS’’), dans le tableau en bas de cette page. Ce lien vous renvoie sur la plateforme HelloAsso de votre cours. Le paiement peut se faire en 3 fois (Sans frais).
Tarif réduit, aides et réductions :
– Tarif réduit pour les élèves ayant 25 ans ou moins : (environ – 20 %), jusqu’au 1er octobre inclus. Au moment de votre inscription, sur le lieu de votre cours, le tarif réduit est appliqué, et les montants des aides et réductions sont déduits.
– Dispositif Sortir : jusqu’à 105 euros de réduction. Présenter à votre professeure votre carte KorriGo services.
– Pass’Sport : (70 euros en 2025, à partir de 11 ans) justificatif à envoyer avant le 1er décembre 2026.
– CHU de Rennes : -80 €. Voir les documents à fournir en haut de la page d’inscription de chaque cours sur HelloAsso.
Si vous avez 26 ans ou plus : Ou 25 ans ou moins, après le 01 octobre, pour être remboursé, par virement, du montant des aides et réductions acceptées, envoyer nous un message en privé sur instagram.com/fievra (Joignez votre nom, prénom, Relevé d’Identité Bancaire, éventuels codes et justificatifs. Le délais de traitement est de 2 semaines environ).
Vacances et jours fériés : Il n’y a pas cours pendant les vacances scolaires. Le cours d’un jour férié, d’un professeur absent (maladie…), ou d’une salle pas disponible, peut être rattrapé par n’importe quel autre cours (non complet) de la même semaine.
Inscription aux cours : L’année compte 32 semaines de cours (jusqu’au 03 juin 2027 inclus, suivie de stages et d’éventuels tournages vidéo, spectacles, gala, compétitions…). Pour s’inscrire à plusieurs cours par semaine, il faut remplir plusieurs formulaires et régler les inscriptions séparément, pour chaque cours. Durant l’année, il est possible de changer de cours, vers un autre cours qui n’est pas complet (Le coût est de 30 euros, plus éventuelle différence de tarif des cours).
Adhésion à l’association Fievra : Elle est de 40 euros, est obligatoire, pour pouvoir s’inscrire aux cours, et inclue une assurance responsabilité civile. Elle est à régler 1 fois par année, quel que soit le nombre de cours par semaine, que vous suivez. Son paiement est à réaliser en même temps que celui de votre 1er cours.
Chaussures propres : Prévoyez une seconde paire de chaussures, propres, pour participer aux cours (sauf pour le Modern Jazz, et le Pilates : pieds nus ou chaussettes).
Cours de danse pour enfants et ados à Rennes : Pour tous ses cours de Danse, Zumba et Pilates, à Rennes, Fievra accueille aussi de nombreux pré-ados et adolescents, dès 11 ans révolus. Certaines activités (par exemple : cours de K-pop, cours de Hip-Hop Commercial Girly…) ainsi que certains horaires (16h, 17h, 18h…) sont particulièrement fréquentés par nos élèves de 11 à 17ans, collégiens et lycéens.
Cours gratuits toute l’année et/ou offre d’emploi : Aidez-nous ! Si vous êtes intéressés (et/ou si vous connaissez quelqu’un qui est intéressé) pour devenir bénévole (et, sous conditions, suivre gratuitement toute l’année, 1 ou 2 cours par semaine), et/ou pour devenir salarié (12 euros net par heure de travail), pour distribuer entre le 26 août et le 12 septembre, les jolis petits dépliants de nos activités (horaires et nombre d’heures adaptables). Merci de nous contacter très rapidement, pour plus d’infos, en privé sur instagram.com/fievra
Qu’est ce que la Zumba ?
Conseil pour la Zumba Fitness : essayez les cours d’un maximum de nos 13 professeurs, car ils sont très différents et complémentaires (+ ou – physiques, cardios et sautés, + ou – dansés et techniques, danses et styles différents…).
La Zumba Fitness à Rennes : c’est une méthode qui permet, en s’amusant, et sans même s’en apercevoir, de sculpter naturellement sa silhouette. On brûle des calories (de 500 à 1000) dans la bonne humeur, sur des rythmes exotiques, sensuels et ensoleillés.
Le cours de Zumba Fitness est un condensé de mouvements simples et accessibles. Les enchaînements, faciles et efficaces, sont empruntés aux danses latines, caribéennes et tropicales (Salsa, Bachata, Merengue, Chacha, Cumbia, Reggaeton, Samba…).
Le tout, distillé de façon dynamique, entraînante et ludique, permet vraiment d’être en forme.
C’est un moment de fête où on sourit beaucoup (et même, des fois, on crie et on chante).
Vous retrouvez une silhouette de rêve, avec un corps ferme, musclé et tonique et vous sortez du cours détendu, heureux et relaxé. On peut évidemment se mettre à la Zumba Fitness sans jamais avoir pratiqué la danse.
Les débutants comprennent les pas et les rythmes très rapidement, en 2 ou 3 semaines. Pendant le cours de Zumba, ils peuvent faire des pauses, pour boire un peu d’eau… Les intermédiaires travaillent leur style et donnent plus de qualité à leurs gestes. Ils essaient de mettre plus d’amplitude dans leurs mouvements. Certains font même 2 cours de Zumba fitness qui se suivent !
La Zumba ou la Zumba Fitness, à Rennes, associe la musique latine épicée et le fitness.
Les seules différences peuvent venir de la qualité des cours de Zumba Fitness. C’est pourquoi, depuis 1994, à Rennes, Fievra forme elle-même ses futurs professeurs. Ils reçoivent tous durant au minimum 1 année, chaque semaine, une formation initiale de professeur. Nos 2 formateurs de professeurs ont eux-mêmes étés formés à Cuba, à Porto Rico, au Brésil, à New York…De plus, à 2 reprises, notre compagnie de danse a été retenue pour représenter la France au Congrès Mondial de la salsa.
En plus de Zumba Fitness, on peut aussi trouver ce merveilleux mélange sous les noms de Latin training, Cardio Salsa, Swing Baiano, Lambaerobica, Baïlothérapie, Batuka…
(Tenue de sport et bouteille d’eau recommandée)
Les bienfaits de la Zumba au quotidien
La Zumba s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent bouger dans la bonne humeur, quel que soit leur niveau de danse. Nul besoin d’avoir déjà dansé pour se lancer : les chorégraphies sont pensées pour être suivies facilement, dès les premières séances.
Chaque cours combine travail cardio, coordination et lâcher-prise, dans un esprit festif plutôt que dans une logique de performance. L’objectif n’est pas de réussir chaque pas à la perfection, mais de se dépenser en musique et de repartir le sourire aux lèvres.
Nos cours de zumba à Rennes
À Rennes, nos cours de zumba se déroulent en groupe, dans une salle où la bonne humeur est de mise dès les premières minutes. Cette formule collective crée une émulation qui aide à tenir la cadence, tout en laissant à chacun la liberté d’avancer à son propre rythme.
Nos séances de zumba conviennent particulièrement aux personnes qui cherchent une activité physique ludique pour évacuer le stress de la semaine et retrouver de l’énergie. C’est aussi une bonne façon de sortir de sa routine sportive habituelle, sans les contraintes d’une salle de sport classique.
Pourquoi choisir la zumba plutôt qu’une autre activité ?
La zumba se distingue par sa capacité à transformer une séance de sport en véritable moment de plaisir. Ici, pas besoin de compter ses répétitions ni de viser la performance : c’est la musique qui rythme l’effort, et l’envie de danser qui pousse à se dépasser sans même y penser.
Envie de découvrir cette activité par vous-même ? Inscrivez-vous en ligne à l’un de nos cours de zumba à Rennes et venez essayer une séance dans notre studio. Inscrivez-vous ici à 1 semaine de cours d’essai gratuits.