Stages d’été : YOGA

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Stages d’été : YOGA

Stage à Rennes : VACANCES D’ÉTÉ (25 JUIN au 31 AOÛT 2018)

 

STAGES DE YOGA (ASHTANGA)

 

(ATTENTION : sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs), faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables).

HORAIRESACTIVITESNIVEAUXSALLES PROFESSEURS
LUNDI
25 JUIN 2018
19h-20h30Barre au sol & Yoga DanceTous niveaux6. LibertéTania
20h-22hSalsa CubaineIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
MARDI
26 JUIN 2018
18h-19h30Pilates & StretchingTous niveaux 6. LibertéTania
19h-21hSalsa PortoricaineIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
MERCREDI
27 JUIN 2018
19h-20h30Zumba & Fessiers Abdominaux Cuisses (F.A.C.) & StretchingTous niveaux6. LibertéTania
JEUDI
28 JUIN 2018
19h-21hBachataDébutant2. Ecole d'infirmiersLoic
LUNDI
27 AOÛT 2018
19h-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier
MERCREDI
29 AOÛT 2018
18h-20hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
VENDREDI
31 AOÛT 2018
18h30-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier

 

Yoga :  contenus des stages :

• Apprentissage et approfondissement  des 2 formes de Salutation au soleil

• Acquisition de postures à partir des positions debout, assises, couchées et inversées

• Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi)

• Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-)

• Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème

• Pratique de la relaxation guidée

Attention : apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures propres est obligatoire.

Participation aux frais :

  • 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
  • 24 ans et plus : 15 euros par stage

Inscription : auprès des professeurs ou sur place.

Renseignements : 06 89 24 29 80 ou  yguseva@yahoo.fr  ou  facebook.com/fievra

Lieux des stages : pour plus d’informations sur les adresses : cliquez  ici.

 

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