Stage à Rennes : VACANCES DE PRINTEMPS (26 AVRIL au 13 MAI 2018)

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Stage à Rennes : VACANCES DE PRINTEMPS (26 AVRIL au 13 MAI 2018)

STAGES DE YOGA (ASHTANGA), STRETCHING, PILATES, FAC,  ZUMBA, SALSA, CHA CHA BOOGALOO, DANCEHALL, DANSE BRESILIENNE 

 

(ATTENTION : sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs),  faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables.)

HORAIRESACTIVITESNIVEAUXSALLES PROFESSEURS
JEUDI26 AVRIL 2018
19h-21hBachataTous niveaux2. Ecole d'infirmiersLoic
LUNDI30 AVRIL 2018
19h-20h30Pilates & StretchingTous niveaux6. LibertéTania
20h-22hCha Cha BoogalooTous niveaux2. Ecole d'infirmiersMarie
MERCREDI2 MAI 2018
17h-19hDancehallTous niveaux6. LibertéVirginie
19h-21hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
19h-20h30Zumba & Fessiers Abdominaux Cuisses (F.A.C.) & StretchingTous niveaux2. Ecole d'infirmiersTania
JEUDI3 MAI 2018
19h-22hSalsaIntermédiaire2. Ecole d'infirmiersLoic
VENDREDI4 MAI 2018
18h30-20h30YogaTous niveaux6. LibertéOlivier
MERCREDI9 MAI 2018
18h-20hYogaTous niveaux6. LibertéOlivier
20h-22hDanse BrésilienneTous niveaux6. LibertéZénaide

Yoga :  contenus des stages :

•Apprentissage et approfondissement  des 2 formes de Salutation au soleil

•Acquisition de postures à partir des positions debout, assis, couché et inversé

•Apprentissage et approfondissement des techniques respiratoires – Régulation fine (étude et pratique de la respiration complète et de l’ujjayi)

•Etude et pratique des deux premiers « points d’appui » propres à l’Asthanga Yoga (mouvement de liaison -vinyasa- et concentration du regard -drishti-)

•Aide personnalisée pour l’acquisition des postures posant problème

•Pratique de la relaxation guidée

Attention : apporter un tapis est conseillé pour le Yoga, Barre au sol, Pilates et Fac. Pour les autres stages, le port d’une seconde paire de chaussures, propres, est obligatoire.

Participation aux frais :

  • 23 ans et moins : 10 euros par stage (sur présentation d’une pièce d’identité)
  • 24 ans et plus : 15 euros par stage

Inscription : auprès des professeurs ou sur place.

Renseignements :     06 89 24 29 80  ou  yguseva@yahoo.fr  ou  facebook.com/fievra

Lieux des stages : Pour plus d’informations sur les adresses : cliquez  ici.

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