Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Camille 2016-2017

Cours de Renforcement Musculaire à Rennes

Le renforcement musculaire est indispensable pour se préparer à n’importe quel sport ! En effet, cet entrainement aide à la construction du corps, d’où l’anglicisme « body-building ». La musculation est destinée en premier lieu à augmenter la masse musculaire des sportifs mais pas que !

En fait, le renfo permet aussi de garder une bonne posture en maintenant la colonne vertébrale. Comme quoi, c’est fructueux même pour la vie quotidienne. Le renforcement musculaire aide par ailleurs à prévenir différentes douleurs, comme les tendinites, les maux de dos, etc. et exerce également les articulations (il peut concerner un seul ou plusieurs muscles).  Alors quoi de mieux pour rester en forme tout en se dessinant une silhouette ?

Une autre commodité ? C’est un sport qui se pratique en cours comme à la maison ! Rien de plus simple que de répéter seul les exercices de gainage, d’abdos une fois le cours terminé.

Le renforcement musculaire est accessible pour tout le monde, il n’y a pas de limite d’âge pour le pratiquer !

Alors, venez pratiquez du renfo pour rester en bonne santé !

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