Fitness Mix

Fitness Mix

Les cours de Fitness Mix à Rennes

Le cours de Fitness Mix consiste à utiliser les techniques des différents courants sportifs comme Body Combat, Piloxing, Pilates, F.A.C., Renforcement Musculaire, Yoga.

À chaque cours, on sollicite différents groupes musculaires de différent façon, ce qui permet un travail plus efficace dans le temps (les muscles travaillent tout le temps même sur des séquences pas très longues, car ils ne sont pas habitués).

Le cours de Fitness Mix est orienté sur un travail cardio et étirement, et sollicite beaucoup les muscles des fessiers et des abdos.

Diversité de techniques sportives, d’exercices et de musiques sont la devise de ce cours !

(ATTENTION : Sur un smartphone, pour voir les 5 informations du planning ci-dessous (horaires, activités, niveaux, salles et professeurs),  faites pivoter votre écran en position horizontale puis cliquez sur le rond vert O de chaque ligne. La salle, l’activité et le professeur de chaque cours sont cliquables)

HORAIRESACTIVITÉSNIVEAUXSALLESPROFESSEURS
MERCREDI
12h30-13h15Fitness MixTous niveaux8. MDA (SM)Yulia