Ballet Fitness – Ballet Yoga

Ballet Fitness – Ballet Yoga

Ballet Fitness - Ballet YogaCours de Ballet Fitness – Ballet Yoga à Rennes

Sculptez, tonifiez et affinez votre silhouette grâce à la méthode Ballet Fitness – Ballet Yoga : une unique fusion de fitness et danse classique pour travailler votre maintien et vos muscles en profondeur. Le parfait enchaînement d’exercices issus de la danse classique (le ballet), du yoga et du cardio training pour des résultats et bien-être incomparables. La méthode s’appuie sur le concept de l’entrainement par intervalle et alterne le renforcement musculaire et les exercices cardiovasculaires pour brûler les graisses et les séquences d’étirement pour allonger les muscles et la silhouette. La partie Ballet Yoga se constitue par un ensemble d’exercices corporels et respiratoires.

Un équilibre entre la douceur et la force, le travail ciblé des muscles et l’étirement. Le but du Ballet Fitness ? Raffermir son corps tout en préservant une silhouette féminine, et éviter à tout prix les muscles épais et ramassés. » Fini, le crossfit, le spinning, et le cardio poussé à l’extrême. Retour aux arabesques et au port de bras, revisités façon fitness.

 

>> Profitez des 10 COURS D’ESSAI GRATUITS ! N’hésitez pas à venir essayer cette activité, ainsi que d’autres pour choisir celle(s) qui vous plaira(ont) le mieux !

 

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HORAIRESACTIVITÉSNIVEAUXSALLESPROFESSEURS
MERCREDI
18h-19hBallet Fitness - Ballet YogaTous niveaux1. Cosec Grande salleFei